一般來說，培養(yǎng)自己的溝通能力應(yīng)從兩個方面努力：一是提高理解別人的能力；二是提高表達(dá)能力。具體來說，就是要做到以下幾點： 第一，要仔細(xì)想想自己最有可能會在什么場合，與哪些人溝通 不同的場合對于溝通的要求是不一樣的。比如公司、聚會、會議室等，應(yīng)采用不同的溝通方式。另一方面，溝通的對象也決定了溝通的語言和形式。比如與同事、朋友、親戚、領(lǐng)導(dǎo)、客戶、鄰居、陌生人等溝通時，就應(yīng)根據(jù)對象的不同改變溝通方式。通過這個步驟可以使自己清晰地明了需要溝通的對象和場合，以便全面地提高自己的溝通能力。 第二，需要客觀地評價自己是否具有良好的溝通能力 請你就以下問題認(rèn)真地問問自己： 1.你真心相信溝通在組織中的重要性嗎？ 2.在日常生活中，你在尋求溝通的機(jī)會嗎？ 3.當(dāng)你站在演講臺時，能很清晰地表達(dá)自己的觀點嗎？ 4.在會議中，你善于發(fā)表自己的觀點嗎？ 5.你是否經(jīng)常與朋友保持聯(lián)系？ 6.在休閑時間，你經(jīng)常閱讀書籍和報紙嗎？ 7.你能自行構(gòu)思，寫出一份報告嗎？ 8.對于一篇文章，你能很快區(qū)分其優(yōu)劣嗎？ 9.在與別人溝通的過程中，你都能清楚地傳達(dá)想要表達(dá)的意思嗎？ 10.你覺得你的每一次溝通都是成功的嗎？ 11.你覺得自己的溝通能力對工作有很大幫助嗎？ 12.喜歡與你的上司一起進(jìn)餐嗎？ 以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，說明協(xié)調(diào)溝通能力比較好，得分在1～4分時，說明協(xié)調(diào)溝通能力不太好，需要好好培養(yǎng)。 第三，你要問問自己，我的溝通方式是否合適 你要認(rèn)真問自己以下幾個問題： 1.在一般情況下，經(jīng)常是你主動與別人溝通還是別人主動與你溝通？ 2.在與別人溝通的過程中，你會處于主導(dǎo)地位嗎？ 3.你覺得別人適應(yīng)你的溝通方式嗎？