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含纖維較多的食物有哪些

提問者: 令狐雁|瀏覽 144 次|提問時間: 2015-07-26

已有 1 條回答

蕭逸騰

2016-03-09 最終答案
芹菜，韭菜，窩筍，豆芽，南瓜，綠葉蔬菜，大白菜，黃瓜，海帶，紅薯，玉米，蘿卜，摩芋，等等。主食類的有燕麥，紅豆，高梁，薏米，綠豆等。水果類的有：柚子，蘋果，梨子，香蕉，菠蘿其他類：蜂蜜，歸苓膏，綠豆湯，綠茶，荷葉水，決明子等等。