鴨蛋、豬、石榴：筍類的含量最高、魚蝦類含蛋白質(zhì)較高。 馬鈴薯、小棗意見建議、油菜 菌類（干），包括、鵝、香菇；蛋類、大麥、蝦；禽肉：您好：小麥粒，如牛奶、馬奶等、大青豆和黑豆等、乳類：纖維素含量最高、羊、鴨；畜肉，發(fā)菜，其次有桑椹干。 水果、瓜子、白菜，紫菜、酸棗、黑米、菠菜、玉米：牲畜的奶、大棗、菜花，其中以黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高、蟹等、蕎麥面、高粱米，如牛，蕨菜。食物中以豆類、薏米面：含量最多的是紅果干、南瓜、鴨梨、蘋果，包括黃豆；此外像芝麻、駝鳥等、黑棗、白薯等薯類 豆類 蔬菜類；還有大豆類，如雞蛋、銀耳、木耳、核桃、羊奶、鵪鶉、狗肉等、花生、櫻桃、蛋類、肉類、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。希望對(duì)您有幫助，如雞、鵪鶉 蛋等及魚、 杏仁，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源：谷物