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【高纖維碳水化合物】的食物有哪些？

提問(wèn)者: 鞏荷彩|瀏覽 150 次|提問(wèn)時(shí)間: 2015-08-05

已有 1 條回答

狄晴霞

2015-08-17
高梁饅頭，也就是早餐一定要吃主食，高纖維碳水化合物最理想的就是燕麥，全麥面包，燕麥粥碳水化合物一般谷類(lèi)中含量較多，煮紅薯，南瓜餅等等都是不錯(cuò)的選擇，玉米面窩頭，玉米餅