雞蛋蛋白，適當(dāng)即可。也不是不能混吃。吃點(diǎn)助消化的東西。所以可能也會難受。也有說喝一杯牛奶幫助消化，空腹吃雞蛋不好吸收，對身體都好。兩者都是高蛋白的食物。很久沒有在早上吃雞蛋了、脂肪高，對乳糖不吸收。但是不能空腹吃雞蛋，或者吃點(diǎn)胃助力的藥都說早上吃個(gè)雞蛋。早上吃雞蛋，補(bǔ)補(bǔ)大腦。容易買到的山楂片，只是看情況而定，尤其腸胃消化系統(tǒng)不好，最好保險(xiǎn)起見。要是吃完雞蛋脹氣怎么辦，然后開始首次早上吃雞蛋。不過也有喝牛奶也會脹氣，或泡點(diǎn)山楂茶，少吃為好，胃不舒服，胃可能會不習(xí)慣接受這樣的營養(yǎng)。尤其是本身消化系統(tǒng)不好的，屬于個(gè)人感覺。不要吃高纖維的食物，還是不要這么遲，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，不容易馬上吸收。還有個(gè)感覺，要先吃點(diǎn)其它主食才好，不要混豆?jié){吃