就是時間太久了，吃了增加飽腹感減少飯量; ?西紅柿含的食物纖維多，也就起到瘦身作用了;  ，特別是瘦腰腹和手臂等處很好減 ，一直堅持6個月就會瘦;  ，我自己也用過感覺不錯，時間久了食量自然就小了，如果喝番茄汁一天2-3杯。?用痩立美輔助的話會更棒，吃西紅柿要選紅色的，?晚飯吃西紅柿隨便什么方式都行，涼拌生吃、炒吃或者煮湯都行，吃了不長胖還對皮膚好，生吃的話吃2個大的或者17個小西紅柿（也就是圣女果）